ダイエットできない女性へ「見直すべき10の特徴」

どうもゴマです!(2019 6月追記)

ダイエットできない

なかなかダイエットできへん汗っ。これって私だけなんて思ってまうけど実際どうなんやろ?
てかダイエットできへん女性に共通してることってなんかあるんかな?

という方への記事になります。

結論から言うとダイエットできない女性には割と共通点があります!
でもだからって「もうダイエットできへん」と諦める必要はありません。
だってその共通点を一つずつ改善していけばいいだけなので。

では詳しくみていきましょう。

 

ダイエットできない女性の特徴

ダイエットできない

・とにかく言い訳が多い

・ホンマに体を変える気はない

・どうせ自分は、、、なぜか悲観的

・やる前から諦めている

・無駄なもの食べてしまう自分を正当化しようとする

・とにかく動こうとしない

・理想だけは高い

・痩せている人やスタイルの良い人を認めようとしない

・全然食べてないと言う

・いつも何を食べてるん?と聞くと嘘をつく

といった感じがよく見受けられます汗っ。ではこれに対する改善策をみていきましょう。

 

・ダイエットできない女性の改善策

改善点

 

・とにかく言い訳が多い

→時間がないからジムには通えないし食事もコンビニでテキトーに済ます。お金がないからサプリメントも買えない。歳だからもう今さら体は変わらない。

 

でもこれら全て解決しようと思えばできますよね。だらだらしてる時間やスマホを見る時間を合わせれば最低でも30分は作れますよね。→ジムに行ける!

 

別にダイエットはサプリは買わなくてもこのブログに書いてある内容でダイエットは成功します。→ダイエットサプリはなくてもいいです!

 

最近はコンビニでもダイエットメニューを多くとり扱ってます。→自炊しなくてもダイエットはできます!

 

筋肉は年齢に関係なく成長速度は別として成長はします。→体は変わります!

 

・ホンマに体を変える気がない

→「私ダイエット中なんでー」と言ってる自分に酔ってる人もいます。実際は特に何もしてなくて自分はあなたと違って体にも気を使ってますアピールをする方もおられます汗っ。

 

これはダイエットできないというよりは「しない」という方が合ってると思うのでスルーします笑。

 

・どうせ自分は、、、なぜか悲観的

→自分は一生ダイエットできないと決めつけている人。未来が見えてるんですかね。そんなことありませんよね?そらもちろん性格の問題もあるかと思いますが、だからと言ってなんで人生そのものに対してそんなに消極的なんですか?

 

ダイエットをきっかけに一歩踏み出してみたら見える世界も変わってくると思います!このブログにダイエットに必要な情報は全て載っています!ぜひ参考にしてみてください。

 

諦めるのはありとあらゆる手を尽くしてからです。おそらくこのブログに書いてあるダイエット方法はまだ試してないかと思います。ぜひ一緒に始めてみませんか?

 

・やる前から諦めている

→これも上の特徴と同じでなんでやってもないのにできないんですか?それにやってみてダメなら他の方法を試せば大丈夫ですよ!そのためにこのブログでも様々なやり方を紹介しているのですから。

 

もちろんダイエットに失敗したらどうしようとか思うのもわかります。でもやってみてダメなら他の方法を取り入れるだけです。これを繰り返していくうちにきっとダイエットは進んでいってます。

 

・無駄なもの食べてしまう自分を正当化しようとする

これはもう一度認めましょう。自分は食べ過ぎてしまいますと。

 

ただだからといって開き直るのではなく「じゃあなんで食べ過ぎてしまうのか」を考えましょう!血糖値の問題なのか摂取カロリーの問題なのか原因はいろいろ考えられます。

それを改善していくと結果ダイエットの成功に一歩近づきます。

 

・とにかく動こうとしない

→これはもう気合いで動くしかないです笑。

 

冬にしか使えない技だと思うのですがまず立ち上がり今着ている服を全部脱ぐのです。そしたら寒すぎてまた服を着ようとしますよね?この時の勢いで重い腰を上げそのまま活動に移るのです笑。

ゴマ
ゴマ

なに言うてんねん!

 

またダイエットをしたいと思っていれば自然と動くだろうし動かないのはやはり言い訳かなと。だって今日だけ筋トレしたら理想の体型になるなら動きますよね?

 

ダイエットはその日だけ頑張るようにしましょう!次の日のことは次の日に考えればいいのです。

 

 

・理想だけは高い

→あの子はどうだこの子はどうだと人の評価をしすぎている。自分のことは棚に置いて開き直って人の事をどうこういいがち。まずは自分が何かを変えて挑戦していきましょうね。

 

理想を高く持つことはいいことですがそれに向かってしっかり行動していきましょう!

 

・痩せている人やスタイルの良い人を認めようとしない

→あの子はいくら食べても太らないなどと痩せている人の事を認めようとしない。

 

その人は実際ジムに通い食事も気にしているかもしれません。見えないところで必死にやっているかもしれません。そういったことも知らずに遺伝だどうだ言うのはやめて素直に認めましょう!

 

結局ダイエットが成功する人はダイエットに関して正しい知識を持っている人の意見を素直に聞き入れてます。

ゴマ
ゴマ

そらダイエットは成功するやろ!

 

・全然食べてないと言う

→何食べてるん?と聞くとたいがいこの答えが返ってきます。もはや自分が食べている量すらもわかっていないのです。もちろん食べなさ過ぎて痩せない場合もありますが。

 

こういった方はまずは自分が普段どのくらいの食事をしているかを知ることから始めてみましょう。そうすることで次にどうしていいかが見えてきます!

 

 

・いつも何を食べてるん?と聞くと嘘をつく

→かなり少なめに言っている方が多いです。実際はもっと食べているのにそれをツッコまれるのは嫌なのでしょう。

 

まずは自分自身を受け入れ認めそこから初めてみましょう。別に今現在の食事や行動は気にしなくていいのです。これからどんな食事をしていくかが大事なので。

 

とこんな感じで様々なダイエットできない女性の特徴が見受けられます。

でもはじめにも言いましたが今は上に書いたことがあてはまっていてもこれからどうしていくかが大事なのでそこまで気にせず改善点を素直に受け入れてダイエットしていきましょう!

 

 

何かできていないことやマイナスの面や間違ってやっていたことなどが見つかり気づいたときに

落ち込みやる気がなくなる方が多いように感じますが

それって逆に考えるとそれらの問題を解決すると
想像もつかないぐらい良い結果が生まれたり、成長するきっかけになると思いませんか?

 

なので逆にこれらの反省点が見つかってよかったと思えばいいのです。

ゴマ
ゴマ

ものは考え様やで!

気づいた今日この瞬間が変わる時です!できる限りこのブログを通してサポートしていくのでぜひ一緒にやってみましょう。

 

今やる気にならなかったらもう今後やらないかもしれません。てことは一生理想の体にはなれないかもしれません。そんな悲しいことありません。

 

理想の体になると何をしますか?

人からどう思われるでしょうか?

いいことしかないように思いませんか?

 

一緒に理想の体を目指してがんばっていきましょうね!!

以上ダイエットできない女性へ「見直すべき10の特徴」でした。

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