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ダイエットブログ

こんにちはゴマです!

このページではゴマの自己紹介をしていこうと思います。簡単なプロフィールは以下の通り。

・名前:ゴマ

・属性:ボディビルダー(フィジーカー)

・趣味:カフェ巡り、自然を感じる(海、山などに行く)

・年齢:20代

・性別:男性

・生息地:関西

・家族:独身

「ツイッターはこちらhttps://twitter.com/kDRuvJWrjZmRiR3

 

体づくりとの出会い

あれはとある蒸し暑い夏でした。

中学2年生ぐらいの時にボーっとテレビを見ていたんです。そしてCMに入った途端になぜかいきなり「筋トレしよ」と思ったのです笑。

 

よく筋トレを始めた理由を聞かれるのですがホンマに特になくて上に書いたようにふと思っただけ。

それからというもの当時は野球やサッカーをやっていたのを辞めて学校が終わればすぐに家に帰り「腕立て伏せ、腹筋、背筋」をする毎日に。

 

そんな中、小さい頃に習っていた体操をまたやろうかと思い(体操すれば筋肉つくだろう)ちょうど部活で体操があったので入部しました。

 

というのも体育館には筋トレ用具がいっぱいあったのでそれを使うためでもありました笑。このころからもう筋肉の事しか考えてない筋肉バカです。

 

でもいざ体操の練習をしだすとやはり小さい頃やっていただけにかなり面白くはまってしまいました。

もちろん筋トレもしつつですが体操の練習に力を入れるようになっていきましたね。

 

と毎日毎日、体操の練習をしていたら気づいたらもう高校3年生になってました。ですが体操の技がうまくなるにつれ肩のケガがひどくもなっていきました汗っ。

 

そして高校3年生の夏が終わる頃にはもう体操ができない肩になりいきなり体操競技に別れを告げざるを得ない結果に。

 

ですがやはり筋肉への愛が終わりを知らずここから長い長い「筋肉の追及」が始まるのでした。

 

本格的な筋トレの始まり

高校3年生の途中から筋トレを本格的に初めそのせいかはわからないが結果として現役で大学に受からず浪人することに笑。

 

浪人が始まると同時に本格的なトレーニングジムに通い始め勉強と筋トレの両立をスタートさせた。来る日も来る日も予備校(朝から夜)→ジムのルーティンを繰り返した。

 

そのジムでボディビルダーに出会い「自分もあんな体になりたい」と強く思うようになる。そこからというもの筋トレと平行して体に関する知識をつけないと感じ、栄養学や解剖学といった知識を学び始める。

 

そうこうしているうちに冬になり地方の国公立大学に受かり晴れて一人暮らしをスタート。

そこからというもの毎年ボディビルの大会に出て優勝したりととにかく筋肉づけの5年間を送り今ももちろん理想の体を求め体づくりに励んでいる。

 

このブログの趣旨

とここまでが簡単な今のゴマが誕生した話。

 

ではこのブログはどうやって誕生したのか?

 

ボディビルダーになろうと思うと筋肉をつけるだけではなく体脂肪をとことこ落とさないといけないのです。言い換えるとダイエットをするということ。

 

具体的にはゴマは5ヶ月で約10キロほどいつもダイエットします。もちろん落とすのは体脂肪。できる限り筋肉を落とさないやり方でダイエットします。

 

そこでゴマ自身が今まで、また現在進行形で身につけている、ダイエットや筋トレに関する知識でブログを通してダイエットで困っているあなたの力になればと思ったのです。

 

というのも世の中のダイエット情報はほとんどが根拠もなく効果もなくそもそもの定義が破たんしているものばかり。

そういった情報に振り回されて結果ダイエットができないなんてパターンがホンマに多いです。

 

そういった状況も変えたくこのブログを作りました。

 

実際に周りの方々に教えたりしてのダイエット結果も踏まえて記事を書いてるので安心して実践していただければと思います。

 

またダイエットのやり方に関しては基本的には男女ともに同じと思ってもらって大丈夫です。

ですが女性は男性に比べてジムに行けばわかるのですが筋トレをそこまで好まない傾向があります。

 

なのでこのブログではより多くの人のサポートができるようにあなたに合う様々なダイエット方法を紹介していきます!

 

もちろんホンモノの情報を書くので世の中のダイエット方法には意見することも多くなりますがそこはご了承くださいね。

 

では最後にゴマのフィットネス競技での実績を書いて自己紹介を終わりにします。これからもよろしくお願いいたします!

2015 NPCJ 地方大会優勝

2017 JBBF 地方大会優勝

2018 NPCJ 地方大会優勝→全国大会出場

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