ダイエット器具に効果はない?「巻くだけでは体は変わりません」

ダイエット器具

テレビの通販とかでやってるダイエット器具ってホンマに効果あるん?

 

ダイエット器具で痩せたって聞くけどホンマかな?

とダイエッ器具を試そうか迷っているあなたへの記事になります。

 

こんにちはゴマです!

筋トレ歴は10年ほどになります。実際にそういったダイエット器具を試した時期もあるのでリアルに解説していきますね。

 

この記事でわかること
・ダイエット器具の実際のダイエット効果
・ダイエット器具を選ぶ基準

結論を言うとダイエット器具はものによっては理にかなっているものがありますがそうでないものも多く存在します。

 

では詳しくみていきましょう。

 

・ダイエット器具を作る企業側の思い

ジム

ゴマ
ゴマ

あなたはテレビショッピングとか見たりしますか?

見ていると必ずと言っていいほど健康グッズ、ダイエットグッズの紹介がありますよね。

小麦色の外人が腰にブルブルなるやつをつけて「これで腹筋がバキバキ」なんて言ってますよね?

 

そこで口をそろえて言うのが「あれってホンマ?」

 

この疑問に今回は答えていきます。

 

ダイエットマシンを作る企業側の考えとしてはこんなこと言うとあれですが「儲けたい!」これだけです。

 

別にそのマシンを使って実際にあなたが痩せようがダイエットに成功しようがはたまた効果が出ずにそのマシンが物置になろうとなんとも思いません汗っ。

 

これだけはまず理解しといてください。ということは企業はそのダイエットマシンがいかに売れるかだけを必死に考えていることになります。

 

ここでよく見るお腹に巻いて腹筋が割れる!みたいない商品を例に考えていきますね。

 

決まり文句は「巻くだけで、家事しながら、寝ながら腹筋を何百回やったのと同じ効果」です。もちろん着用モデルはムキムキの外国人笑。

 

これを見たら何の知識もない一般人のあなたならホンマに巻くだけでお腹が引き締まると思い購入の電話をしてしまうかもしれません。

 

企業からしたらシメシメです。とりあえず買ってもらえればあとはどうでもいいのですから。

 

もう一度言いますが企業はあなたの健康なんて一ミリも考えてませんしダイエットできなくてもなんとも思いません。あくまでビジネスとしてしか考えていません!

 

こういったダイエットや体づくりに関する真実をこのブログで伝えダイエットに関する正しい知識が広まればと思いゴマはいつも記事を書いています。

 

ゴマ自身が体づくりをしていてホンマに良かったと思うことがたくさんあるのでせっかくならこの知識、情報をダイエットで悩む方々に共有することで

 

あなたがゴマが感じているような体づくりを通しての幸福感のようなモノを感じてもらえればと思うだけです。

 

・ダイエット器具のホントとウソ(効果的かどうか)

筋トレ

でダイエット器具の効果はどうなん?

その腹筋のやつで言うとそのマシン自体に筋肉を刺激する効果は少なからずあるかもしれません。ただだからといってお腹が引き締まることはそうないでしょう!

 

でもモニターしている人とかみんな痩せてるやん!

でも実際ホンマにそれだけで痩せてると思いますか?

 

テレビの画面をよーく見たら隅っこの方に「ダイエットマシンだけでなく適切な食事をしました」と書いてますよ。

 

そうですモニターの方はきちんとした食生活をしているのです!いわば普通にダイエットした結果です。

 

言ってしまえば別にそのマシンを使ったから痩せたかどうかはわかりません!

なのですぐにダイエットマシンに飛びつくのではなくまずはホンマ?と疑うところから入りましょう笑。

 

・ダイエット器具は買うべき?

こういったことからゴマ自身はそういったダイエット器具を試す程度で継続して使用することはありません。

 

というか体づくりはダイエットにしろ筋肉をつけるにしよこのブログに書いてあることが基本かつ根底でありこれらが楽に簡単にできる魔法はないのでそもそもそういった類のモノは信じていません!

 

だからといってなんでもかんでも信じないわけではありませんよ。きちんとした根拠や科学的研究の結果などを考えて決めるということです。

 

ただやはり王道を超える方法はなかなかないのでそういう魔法のようなモノには手を出さないですね。

 

今回は巻くやつですけど他にきちんとした運動できるダイエット器具などであれば購入の価値はあります。いわゆるこういったモノですね。

これ実際にやったことあるんですけど普通にかなりハードですよ汗っ。

これならダイエット効果も期待できますが 「~するだけ」はそもそも効果がないと思っておいた方がいいですね!

 

このように体をきちんと動かす系はどうしてもジムには通えないならもってこい。もちろんきちんと実行するならの話ですよ。

物置になってしまっては元も子もありませんので汗っ。

 

なのでダイエットマシンに関しては適材適所というか、なかなか運動できない場合には適しているものもあります。

 

けどあくまで実際に体を動かす系のみですよ!巻くだけでお腹は引き締まりません!こういったことを考えてダイエットマシンを購入するかどうか考えてくださいね。

 

そうは言うものの巻くだけのダイエット器具が気になるならこちらの記事「シックスパッドでダイエット?「失敗する前にまずやることとは」」をどうぞ。

 

まとめ:ダイエット器具の効果はものによる

以上ダイエット器具に効果はない?「巻くだけでは体は変わりません」でした。

・ダイエット器具の~するだけは期待するな

・ダイエット器具を買うなら実際に動く器具を選ぼう

・まずは運動する習慣を

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