ダイエット名言「まだ見ぬ本気のあなたへと駆り立てる15の言葉」

(2019 6月追記)

名言集

ダイエットのやる気がでない

なんのためにこんなしんどいことしてるんやろ

ダイエットして意味あるんかな

などとダイエットに対してネガティブになっていませんか?

 

こんにちはゴマです!

物心ついた時からダイエットに限らず名言集と呼ばれるものが好きでよく読んだりしています。またあのテニスの松岡修造さんもよく「気持ち気持ち」とアツく訴えてますよね笑。

 

この記事でわかること
・ダイエット名言でダイエットのモチベーションを高める方法

結論から言うとダイエット名言を素直に受け入れ日常に取り入れることでダイエットは成功に近づきます!

 

というわけで今回はあなたが少しでもダイエットに対して前向きになれるようにダイエットの名言集を作ってみました!ぜひ最後まで目を通してみてくださいね。

 

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・ダイエットのモチベーションをあげるには

希望

ダイエット名言に入る前に精神面からではなくまずは理論的にダイエットのモチベーションを上げる方法について少し書いておきますね。

 

ダイエットでモチベーションを上げる方法はこの記事「これでダイエットのやる気が上がる!「初心者でもできる意外な方法」」をまずチェックしてみてください!

 

簡単に言うとより効率の良いダイエット方法でダイエットしていくことにより日々の体の変化を感じ続けるようにします。

 

すると毎日の体の変化が楽しく感じダイエットのモチベーションが下がることもないということです。でその詳しいダイエット方法はぜひそちらの記事で確認してみてください。

 

・心に響くダイエット名言

ではダイエット名言に入っていくので少しでもあなたの心に響くことを願ってます。

 

「肉体は隠すためではなく見られるためにある。(マリリンモンロー)」

 

これはまさにそうで自分の体型や見た目に劣等感があったり自信がないと重ね着ばかりしていかに体型を隠すかを考えてますよね。でもダイエットに成功するとどうでしょう?

 

「シンプルな服だけどあの子が来たらかなりオシャレに見えるよね」と言われますよ。人前でも自信を持ってボディラインが見えるような服を着れるように頑張りましょう!

「3 months from now, you will thank yourself.」

(三か月後あなたは自分自身に感謝する)

 

ダイエットや体づくりで成果が見え始めて体の変化が感じられるようになってくるのが約三か月後だから

 

三か月後にダイエットしてきてよかったと思うという意味合いの言葉です。

 

今あまりやる気がなくつらいと感じていてもダイエットの結果が出てくると必ずそんなつらい思いよりもダイエットやってやかったと思うものです。やってやりましょう!

「どんなおいしいものも痩せているという快感にはかなわない。(ケイトモス)」

 

確かにスイーツを始めハイカロリーなものはおいしいですよね?でも今それを食べてしまうとダイエット中なのにとかダイエットしなきゃと罪悪感にかられませんか?

 

実際ダイエットに成功すると言葉に言い表せないほどの快感を感じることができます。その快感を味わってみませんか?

「空腹は最高のスパイス。」

 

これはゴマが昔からよく言う言葉です笑。

 

毎日好きなものばかり食べていると意外とそのものに対してそこまで幸福感は感じないものです。毎日ピザばっかり食べても2、3日で飽きると思いませんか?

 

でもダイエット中にたまに食べる甘いものは格別おいしいですよね。普段食べる甘いものより幸福感が強いですよ!

 

だから空腹をつらいものと感じるのではなくダイエットメニューをよりおいしく食べることができるアクセントと思いましょう!

ゴマ
ゴマ

ちょっと無理ない笑?

「脂肪は言い訳の塊。」

 

脂肪が過剰につくということはやはりそれだけオーバーカロリーな食事を続けているということです。

 

またその食事をするにあたって「だっておいしいから、運動したくないし」などと言い訳を繰り返してきたことと思います。

 

ぜひもう一度だけ自分自身と向き合ってみましょう!

「パスタがあなたを太らせるのではなくあなたが食べるパスタの量があなたを太らせる。」

 

これはまさにこのブログでいつも言っているダイエット方法のことと言えます!

 

カロリーの範囲内であればタイミングや量次第でダイエット中でも和菓子などは食べてもいいということです。要はバランスが大事なのです。

 

パスタもクリーム系でない限り量に注意すれば食べてもダイエットはできます!今一度カロリー計算を見直してみましょう。

「食べなさすぎたことを後悔することはない。」

 

食べすぎると太ると焦るが食べなさ過ぎて焦る人はそういないですよね。まずは食べ過ぎをやめましょう。少し空腹感が残るぐらいで食事を終えるようにしてみてください。

「ダイエットは短距離走ではなくマラソンだ。」

ゴマ
ゴマ

まさにこれです!

 

あなたはすぐに体が変わると思い極端な食事制限をし結果失敗する。

 

そしてもうダイエットできないと思い自己嫌悪や悪循環にはまる。こうならないためにダイエットはゆっくり。でも確実に進めていきましょう!

「鏡を見て!それがあなたのライバル。」

 

あなたはあの子が何キロ痩せたから私も早くしないとヤバいなどと思っていませんか?

 

ダイエットはあくまであなたの体を良くするのが目的であり目標ですよ!周りの人は関係ないですよ。鏡であなた自身の体を見て試行錯誤していきましょう。

「やめたいと思ったときは始めた理由を考えよう。」

 

ゴマ
ゴマ

辞めるのはホンマに簡単やで。

だってやらなけりゃいいだけですもん。

 

でもそんな簡単に自分自身を裏切っていいのですか?ダイエットを始めようと思ったあの時の自分自身を。最後は自分に正直にいきましょう!

「休んでもいい。でも諦めちゃダメ」

 

ダイエットに限らず何事にも当てはまる言葉ですが、ダイエットに置き換えて考えましょう。するとダイエットは代謝が下がるとチートデイなどで対処します。

 

まさにダイエットは一時的に休むことになるけど全く諦めてませんよね?賢くダイエットするのが成功のコツ。

「痩せる魔法はない、努力し続けるしか」

 

~するだけでダイエットできるものは現実ありません汗っ。あればすぐにこのブログで紹介しています。

 

でも少しでもダイエットを楽しく楽にする方法はこのブログでふんだんに書いてるのでぜひ参考にしてくださいね。

「辛いは幸せの一歩手前」

 

ダイエットしているときつい、辛いと感じる瞬間はゼロではありません。でもその時にここを乗り越えれば幸せがあると思えば頑張れるものです。

 

もう少しあと少し踏ん張ってみましょう!

「努力は簡単に裏切る。努力の方向を間違えると」

 

ダイエットで極端な食事制限をする時はまさにこの言葉。そういったことがあるのでこのブログを通して体に関する正しい知識を身に着けてください!

「一口食べてやめれないなら一口も食べないこと」

 

この言葉は少し厳しく感じますがけっこう良い所をついてます。

 

というのもこのブログではいつも量やタイミングに注意すればダイエット中でもお菓子などを食べても大丈夫と伝えている。

 

でもそれも量に注意できるからの話。だからダイエットはできるがもし仮に量を我慢できないなら名言の通り食べない方が良い。

 

まとめ:まずはダイエット名言を信じてみる



こんな感じで選りすぐりのダイエットに関する名言を集めてダイエット名言集をまとめてみました。

 

どれか1つでもあなたの心を動かすものがあれば幸いです!言葉の力は不思議なモノで「いけるいける」「できるできる」と言われればホンマにいける気がするものです。

 

でも逆に「無理だ無理だ」と言われるとできないと思ってしまうものです。物事の原動力はやはり「気持ち」です。

 

こういったいわゆる名言と言われる言葉をきれいごととかへりくつやと終わらせてしまうのは簡単です。でもそれでは現状は何も変わりません!

 

ぜひこのダイエット名言集をプラスにとらえてダイエットの糧にしていきましょう!

 

以上ダイエット名言「まだ見ぬ本気のあなたへと駆り立てる10の言葉」でした。

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