ヴァームにダイエット効果はない?「みんなが間違いやすいその理由」

(2019 7月追記)

ヴァーム

ダイエットにはヴァームってドリンクが良いって聞いたりするし、筋トレ中はみんなヴァーム飲んでるし私も飲もかな?

実際ヴァームとダイエットの相性てか効果はどうなん?

と感じているあなたへの記事になります。

 

こんにちはゴマです!

筋トレを始めた10年前ぐらいはヴァームを飲んでました。ただ体づくりに関する様々な知識がついていくうちに飲まんでいいなとなる笑。

 

正直に言うと体づくりに確かな知識がある人は誰もヴァームは飲みません汗っ。

 

この記事でわかること
・ヴァームのダイエット効果
・トレーニング中に飲むと効果的なドリンク

 

結論から言うとヴァームをダイエット目的で飲むことはおススメしません!いろんな点からヴァームより優れた商品はあります。では詳しくみていきましょう。

 

・ヴァームの成分

水

ヴァームと一言でいっても実は3種類あるのですが今回の記事では最も知られているであろう青のパッケージのもので考えていきます。他には黒とオレンジのものがあったりします。

 

まずはヴァームの成分から見ていきます。

1本200mlあたり

・50kcal

・タンパク質2.9グラム

・脂質0グラム

・炭水化物9.7グラム

となっております。

 

でこのタンパク質が「VAAM」という独自に開発したアミノ酸のことなんです。

「VAAM」てなんや?

という方が多いと思うので「VAAM」の成り立ちを少し書いておきますね。

 

ヴァームの誕生はスズメバチの生態の研究から始まったそうです。

 

スズメバチが一日に100キロも移動することに注目し研究を進めていく過程で、運動時の脂肪燃焼を促進し驚異的なスタミナを引き出す17種類のアミノ酸を発見したそうです。

 

このアミノ酸の名が「VAAM」というのです。

 

ヴァームによって持久力を向上させて疲労を抑える効果もあるそうです。

とまあ簡単に言うと運動中に飲むことによって水分補給しつつ効率よくエネルギーを使うようにするといったものです。

 

ゴマ
ゴマ

ここだけ聞くと「ふーん」と納得しますよね。

 

それがダイエットにもつながるんかなー。

 

ゴマ
ゴマ

でもそう聞こえるだけです!

 

・ヴァームのダイエット効果

ダイエット

で気になるのはヴァームの実際のダイエット効果ですよね。これに関しては具体的に商品を見ていく方がわかりやすいと思うので例をあげつついきますね。

 

まずはこの商品ですがスズメバチアミノ酸(VAAM)3000mg配合となっています。サプリメントに多いのが1000mg単位で表記してすごみを感じさせるやり方です。

 

ゴマ
ゴマ

言ってしまえばたったの3グラム!

また成分表を見ると最初に砂糖と書いてます。成分表は重量が多く入っているものから書くようになっているのでこの商品には砂糖が最も多く含有されているということです。

この2つの特徴から砂糖水に少しアミノ酸が入った飲み物と言ってもいいかと思います汗っ。

そんな!

なぬ!?

また「VAAM」という17種類のアミノ酸ですがそのほとんどが必須アミノ酸の一部で、いわばお肉やお魚を食べた時のタンパク質に含まれるアミノ酸となんら変わらないのです。

 

言い換えると特別に脂肪燃焼の効果があるようなアミノ酸ではないということが言えます。

 

またゴマ自身はこの「VAAM」というアミノ酸について研究していないので特別な知識はないしこれといって調べようがないのが事実です。

 

なので全く脂肪燃焼によるダイエットの効果がないとは言い切れないのが現実ではあります。(可能性が0とは言い切れないという意味)

 

いわば常に体づくりのことばかり考えているような人間でも正確な情報か判断できないような事柄を売りにして脂肪燃焼のイメージをうかがわせて大きく売り出すと

ゴマ
ゴマ

そらーみなさん信じて買いますよね?

だってみなさんは実際にそのドリンクに効果があるかなんてより一層調べようがないのですから。これが企業のやり方ですよ!

 

いかに売れるかばかり考えていて実際に効果があるかどうかなんてそれほど気にしていません。

 

またスタミナを引き出し脂肪燃焼を促すようなことをイメージさせるが

 

脂肪燃焼は長時間の運動よりも寝ている時などの安静時に最も起こります。

 

なのでスタミナを引き出すことにより長時間の運動をすることで、筋肉が分解され結果として代謝が落ち、

長い目で見るとダイエットにとってマイナスに働くようにも感じるのが実際のところです。なのでダイエット目的で使うドリンクには適していないと言えます!

 

筋肉の分解に関して詳しくはこちらの記事カタボリックって知ってますか?「筋肉が分解されると起こる4つのこと」をどうぞ。

というかダイエットのためにと飲むのなら全く効果は期待できないとさえ言えます。
ただトレーニング中はアミノ酸をとることで筋肉の分解を防ぎ結果として筋肉の成長を早めるのでアミノ酸の補給として飲むのならまだ意味はあります。

 

でもそれならもっとコスパの良い商品はあります。

 

ここからはおまけになるのですがこのヴァームにオレンジ色のものがあると言いましたがそれはダイエットする方に特化したものとして売られています。

 

でもその成分を調べると青の普通のヴァームとほぼ同じなのです汗っ。

 

違いとしては青のヴァームは砂糖が入っているのに対してオレンジのダイエット用の方はその砂糖が人工甘味料になっただけです。

 

このためカロリーが通常のものの半分になりダイエットに向いていると言ってるのですが正直びっくりしてます汗っ。

 

こんなにも適当にダイエットを利用してお客さんに商品を買わせているんだなと。だって別に特別ダイエット効果はないものをダイエット用として売り出しているのですよ。

勘弁してほしいですね。

 

・ヴァームよりおススメのドリンク

ドリンク

ヴァームのアミノ酸の量は1回あたり約3グラムです。これで200円ほどになります。

でもこちらのアミノ酸は

1回あたりのアミノ酸の量が7グラムと、ヴァームの倍より多くのアミノ酸が含まれています。そんでもって価格は約67円になります。

 

成分は倍なのに値段は半額以下。

 

さらにいい点がこのアミノ酸はヴァームのように砂糖なんてものは入ってないのでカロリーもかなり低くなっていてこれこそまさにダイエット向きと言えます!

 

味に関してもめちゃめちゃ多いのでぜひ試してみてくださいね。

ゴマ
ゴマ

というかヴァームよりは絶対こっちやろ笑

 

でも1つ気になる人には気になることがあって、このアミノ酸は海外の製品なんです。やっぱり国産が良いという方はこちらのアミノ酸なら安心して飲めるかと思います。

 

女性は特に国産を好む傾向があります。




公式サイトはこちら↓
女性のBCAA【ビューティーマッチ48000】

コスパで言うと上記のもの(エクステンド)が1番にはなります。でも男性に比べてアミノ酸の必要量が少ない女性なら国産のものの方がかさばらずに済んでいいかもしれませんね。

 

・ヴァームよりも優れたサプリを活用しよう

以上ヴァームにダイエットの効果はない「みんなが間違いやすいその理由」でした。

・ヴァームは特別すごいものではない

・ヴァームよりコスパがよくダイエット効果が期待できるものは他にある

・ヴァームを飲んでもダイエット効果は期待できない

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